歌词内容可以分为两部分，第一部分描写红军过雪山草地时遇到的极大困难。第二部分描写红军战天斗地、以野菜充饥的顽强斗志，表现了红军战士力量的源泉。“红军都是钢铁汉，千锤百炼不怕难。”突出了红军敢于战胜一切困难的英雄气概。
“雪山低头迎远客”，“低头”、“迎”把雪山拟人化，写出红军不畏艰难、豪迈乐观的气概和征服雪山的喜悦之情。“草毯泥毡扎营盘”，“毯”、“毡”展现了过草地时艰难困苦的情景，突出了红军在恶劣环境中的革命乐观主义精神和“不怕难”的钢铁意志。“风雨侵衣骨更硬，野菜充饥志越坚。”表现了红军饥寒交迫的处境，一个“更”字，一个“越”字，再次突现了红军“不怕难”的精神。
雪皑皑，野茫茫，
高原寒，炊断粮。
红军都是钢铁汉，
千锤百炼不怕难。
雪山低头迎远客，
草毯泥毡扎营盘。
风雨侵衣骨更硬，
野菜充饥志越坚。
官兵一致同甘苦，
革命理想高于天。
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